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NUESTRA HISTORIA

Trabajar para ganar fuerza o perder peso son objetivos que puedes lograr en La Guarida. Nuestra visión es ser un gimnasio accesible para todos. Visítanos para entrenar o inscríbete. Ofrecemos una completa gama de servicios para todos los presupuestos para que puedas disfrutar de unas instalaciones modernas y totalmente equipadas además del apoyo de nuestro equipo de entrenadores profesionales.

 
 

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CROSSFIT

Todos los días hay una nueva y desafiante combinación de movimientos de barra, mancuernas, pesas rusas, gimnasia y cardio que garantizan que tu condición física pase al siguiente nivel / te hará más fuerte, más rápido y más delgado.

CLASE CARDIO.

Entrenamientos intensivos de cardio de 40 minutos que no requieren experiencia previa en Crossfit, pero sí requieren voluntad de trabajar duro!  Con un enfoque en los movimientos con mancuernas, pesas rusas, cardio y peso corporal, es una excelente manera de tonificar y adelgazar todo tu cuerpo.

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CLASE FUERZA-HIPERTROFIA.

Aprenda a desarrollar músculo, ganar fuerza y ​​mejorar su físico. 
Nuestra programación de BodyBuilding es mucho más que pesas diarias;  amplíe su base de conocimientos sobre el ejercicio a medida que aprende cómo entrenar su cuerpo de manera óptima a través de la sobrecarga progresiva, superserie asesinas, conjuntos descendentes, pirámides, movimientos excéntricos enfocados y más.